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　　在这个时 节该如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春

日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。